Beden Ölçüsü Nasıl Alınır?

Göğüs: Gögüs ölçüsü alabilmek için göğsünüzün üzerindeki en geniş yerden göğüs çevrenizi yatay olarak ölçün.

Bel: Bel ölçüsü alınırken göbek deliği hizası, bir ölçüt olarak kullanılabilir. En ideal bel çevresi ölçüsü, göbek deliğinin altından yapılır. Ölçüm aleti, bel çevresinden dolaştırılıp sırta götürülürken bu hizanın kaymamasına özen gösterilmesi gerekir

Basen: Basen ölçüsünün doğru şekilde alınması için ilk olarak dizlerin birbirine yaklaşması ve ayakların hafifçe ayrı durması gerekir. Doğal, dik bir duruş, tüm vücut ölçülerinin alınması için en önemli ayrıntı niteliğindedir. Basen ölçüsü, basen bölgesinin en kalın noktasından alınmalıdır. Ölçüm aletinin doğru tutulduğundan, sıfır noktasından başlandığından ve tüm baseni sıkı bir şekilde çevrelediğinden emin olunması gerekir.

Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar:

Ölçüm aletinizi düzgün tutmak, dikkat etmeniz gereken en önemli husustur. Ölçüm sırasında kaydırmamaya özen göstermelisiniz.